Sentiment de culpabilité permanent ? Voici comment en finir

La culpabilité mal placée naît souvent d’un décalage entre la réalité et notre interprétation de celle-ci. Il ne s’agit plus d’un sentiment directement lié à une faute, mais d’une construction mentale, profondément ancrée dans notre manière de voir le monde et influencée par l’éducation et les croyances installées dès l’enfance ou l’adolescence. Ces schémas précoces agissent comme une toile de fond qui oriente notre regard. Ils peuvent nous amener à ressentir une culpabilité injustifiée dans des situations tout à fait ordinaires. Si on n’y prend pas garde, ce sentiment négatif finit par prendre trop de place et à nuire au […]