Sport et seniors : les bienfaits sans les risques

Marcher d’un bon pas, jardiner chaque matin, pratiquer la gym douce, l’activité physique est recommandée aux plus de 50 ans pour améliorer leur qualité de vie. En stimulant le système neurologique et l’appareil locomoteur, le sport freine en effet la perte d’autonomie. Mais cette pratique présente-t-elle des risques dans cette tranche d’âge ? En France, 71% des plus de 50 ans pratiquent une activité physique. C’est ce que montrent les résultats d’une enquête IFOP/VoltarenActigo®. Un bon tiers d’entre eux s’y adonne plusieurs fois par semaine, un peu moins d’un quart s’entretient à raison d’une séance hebdomadaire. Et 17% s’attèle à […]