Sports d’hiver : des bienfaits à tous les étages !

Cette fin de semaine est marquée par le retour de la neige dans les massifs montagneux. L’occasion de revenir sur ce que ces sports de glisse peuvent apporter à notre corps. Ski de fond ou alpin – de descente- raquette, snowboard : chacune de ces activités de glisse requiert une bonne coordination des mouvements. Elles se caractérisent également par leur exigence sur le plan physique. Avec quelques différences au niveau des muscles mis à contribution. Le ski alpin comme le snowboard ont en commun le fait de pousser sur les jambes pour avancer. La glisse s’effectue ainsi grâce au dénivelé, avec […]