Trop de nuits blanches… fatiguent le cerveau

Ponctuellement, le cerveau reste capable de compenser quelques heures de sommeil perdues. Mais quand les nuits trop courtes se font plus régulières, le corps commence à parler. Et pour cause, selon un travail suédois, se priver d’une nuit de sommeil réduirait significativement l’épaisseur du tissu cérébral. L’équipe du Pr Christian Benedict, chercheur en Neuroscience à l’Université d’Uppsala (Suède) s’est intéressée à 15 hommes, en bonne santé. La moitié a dû passer une nuit blanche, pendant que la seconde a dormi pendant 8 heures. « Chez les participants privés de sommeil, nous avons observé une augmentation supérieure à la normale de la […]