Ces aliments qui donnent mauvaise mine

Vous hydratez votre peau tous les matins, vous la démaquillez tous les soirs et vous faites régulièrement des gommages ? Vous avez raison, c’est le meilleur moyen d’afficher un joli teint. Mais saviez-vous que le contenu de votre assiette avait aussi son importance ? En effet, certains aliments peuvent ruiner tous vos efforts… Les sucres raffinés Les céréales sont une source importante d’antioxydants. Mais ces derniers se concentrent essentiellement dans leur enveloppe. C’est pourquoi il est recommandé de remplacer le pain blanc par du multigraines complet, les pâtes par du riz basmati ou complet de préférence bio… De la même façon, limitez […]