Contre l’arthrose et l’obésité, l’option ‘sport’ associée à un régime

Vous souffrez d’arthrose ? L’un des meilleurs traitements, c’est de vous bouger ©Phovoir Pour soulager les douleurs liées à l’arthrose du genou et retrouver de l’autonomie, rien de tel que… l’activité physique ! De nombreuses études l’ont déjà démontré. Aujourd’hui, un travail américain insiste également sur la nécessité de combiner l’activité physique avec un régime amincissant. Et pour cause, la principale cause de gonarthrose n’est autre que l’obésité ! Le sport est la méthode la plus efficace pour améliorer la mobilité et limiter la douleur liée à l’arthrose du genou. Les activités comme la natation, la marche et le tai-chi permettent de […]