L’activité physique toujours insuffisante, surtout chez les femmes - A la une

Dans son bulletin épidémiologique, Santé publique France estime que près de 10 % des femmes et 8,6 % des hommes cumulent niveau d’activité physique insuffisant et sédentarité. Autrement dit deux facteurs de risque de nombreuses maladies chroniques.

En matière d’activité physique, quelles sont les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé ? « Pratiquer au moins 150 à 300 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité soutenue ou une combinaison équivalente d’activité physique d’intensité modérée ou soutenue par semaine ». Elle recommande en outre de « pratiquer 2 fois par semaine ou davantage des activités de renforcement musculaire d’intensité modérée ou supérieure – qui sollicitent les principaux groupes musculaires – celles-ci procurant des bienfaits supplémentaires pour la santé ». Dans son dernier bulletin épidémiologique hebdomadaire, Santé publique France dévoile les chiffres nationaux et […]

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Source : BEH du 11 juin

Ecrit par : Dorothée Duchemin – Edité par Emmanuel Ducreuzet

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