Le café enceinte, à (toute) petite dose ! 
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Chez la future maman, la caféine va venir stimuler le système nerveux… déjà très sensible pendant la grossesse. Conséquence, un état de nervosité, parfois des palpitations et des maux de tête apparaissent. Quand il est consommé en excès (plus de 300 mg de caféine par jour*), le café amplifie les symptômes désagréables de la grossesse : les nausées en premier lieu, mais aussi les brûlures d’estomac et les troubles du sommeil. Veillez à ne pas remplir votre mug plusieurs fois par jour ! Deux tasses moyennes de café filtre ou un expresso sont amplement suffisants. Pour le fœtus puis l’enfant, le café […]
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Source : Neuropharmacology, le 8 février 2021 - “Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes”, Robin Poole, British Medical Journal, 2017 - “Adenosine Receptor Antagonists Including Caffeine Alter Fetal Brain Development in Mice”, Science Translational Medicine, Christian Bernard, Inserm Unité 1106 Institut de Neurosciences des Systèmes” (Inserm/Université Aix Marseille), 7 août 2013
Ecrit par : Laura Bourgault – Édité par : Emmanuel Ducreuzet
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