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Le manque de sommeil impacte la santé mentale des enfants

11 février 2020

De 9 à 12 heures de sommeil. C’est ce que les spécialistes recommandent généralement pour les enfants de 6 à 12 ans. Une étude vient confirmer l’importance de la quantité de sommeil chez les enfants : moins de 7 heures de sommeil par nuit, et c’est leur santé mentale qui en pâtit. Dépression, anxiété, comportements impulsifs… Voilà les risques auxquels s’exposeraient les enfants qui ne dorment pas assez. C’est le résultat d’une vaste étude publiée dans le journal Nature et réalisée grâce à une base de données comprenant les profils de 11 000 enfants britanniques âgés de 9 à 11 ans. […]

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