Les vertus musculaires et mentales du kayak

Le kayak* peut se pratiquer en randonnée au calme, en eau douce ou en mer, dans des embarcations gonflables ou rigides de 4,50 mètres en moyenne et plutôt aisées à diriger. L’effort physique n’est pas des plus intense, ce qui ne vous empêchera pas d’éprouver quelques courbatures si vous pagayez sans relâche ! Non polluant, ce mode de transport vous permet de découvrir les environs dans la détente, sans empreinte écologique donc. Parfait pour vous délester de votre charge mentale accumulée cette année ! En France, à travers les lacs, canaux et rivières, on compte 25 000 km de parcours navigables. Vous […]