Plus jamais peur en avion

Chaque été, l’idée de devoir voyager dans les airs gâche une partie de vos vacances, voire vous empêche carrément de partir ? Comme près de 3 personnes sur 10, vous souffrez d’aérodromophobie. Et si vous ne faites rien, cette peur incontrôlable risque fort de s’accentuer. Heureusement, des solutions existent. Si votre phobie de l’avion impacte votre vie personnelle et/ou professionnelle, elle peut être apprivoisée grâce à différentes thérapies : les techniques comportementales et cognitives, l’hypnose, l’EMDR, la relaxation, la sophrologie… Il existe même des stages spécifiques proposés par le Centre de Traitement de la Peur de l’Avion (CTPA). D’après une étude […]