Repas de fête : prévenir la prise de poids avec le sport - A la une

Enchaîner les repas riches et copieux. C’est ce qui nous attend tous, à des degrés variables, pendant les prochains jours. Pour les personnes atteintes de syndrome métabolique, glisser une session d’activité physique de temps en temps aidera à garder la forme (et à limiter les dégâts).

Bien sûr, il y a la traditionnelle promenade digestive, juste après un gros repas. Ou, pour un bon coup de fouet, le fameux bain de Noël dans une eau de mer glacée, qu’il soit organisé ou plus spontané. Pour ceux qui vivent à la montagne ou y passent les vacances, il y a enfin l’option ski ou snowboard… Ou pas. Car il peut être difficile de se motiver lorsque les repas de fête se succèdent. C’est en tenant compte de ce contexte que des chercheurs espagnols ont mené un essai randomisé contrôlé, publié en 2020 dans la revue International Journal […]

Cet article est réservé à nos partenaires éditoriaux.

Accédez à nos packs d'articles ou à notre flux intégral. Découvrir nos offres

Déjà abonné ? Connectez-vous

l'actu
Les + lus

Canicule : peut-on s’habiller comme on le souhaite au travail ?

Médicaments : est-ce une bonne idée de les broyer si on n’arrive pas à les avaler ?

Migraine : une qualité de vie encore plus dégradée en été

Pourquoi sommes plus souvent confrontés aux virus ?

Graisse au niveau de la nuque : qu’est-ce que la bosse du bison ?

Maladie de Charcot : un premier traitement ciblé pour les formes génétiques

La fréquence cardiaque au repos, un véritable indicateur de santé

Pourquoi j’ai mal aux reins ?

Gênes urinaires, quand s’inquiéter ?

La couleur des selles, reflet de la santé

Que faire de vos vieilles radiographies ?

Ce que révèle la couleur de nos selles