Sommeil : les personnes seules font plus de cauchemars

Les effets de la solitude jusque dans le sommeil. Selon une étude américaine publiée dans le Journal of psychology, les personnes seules font plus de cauchemars que les autres. Ces expériences cauchemardesques sont aussi plus intenses. Ces résultats ont été obtenus lors d’enquêtes menées auprès de 1 600 adultes âgés de 18 à 81 ans, aux Etats-Unis.   En cause ? Le stress en premier lieu mais aussi la rumination et l’hyperéveil (hyperactivité du système nerveux central), trois symptômes associés à la solitude. La solitude est un état chronique qui nuit au bien-être et entraîne, entre autres conséquences, des troubles du sommeil […]