Du sport contre 5 maladies chroniques

A petites doses, le sport entretient votre capital forme. Mais avec un peu plus d’effort, les bénéfices sont autrement plus élevés, confirment des chercheurs américains. La dépense énergétique diminue en effet le risque de développer 1 ou plusieurs des 5 maladies chroniques les plus dangereuses pour le pronostic vital. Les bénéfices du sport sur la santé ne sont plus à prouver. Mais la plupart des publications se concentrent sur les effets d’une pratique ciblée sur une seule pathologie. Pour aller plus loin, des chercheurs ont évalué les bénéfices de disciplines pratiquées plusieurs fois par semaine. Première étape, l’analyse de 174 […]