Sport en hiver : pas de place pour l’improvisation !

Vêtements adaptés En hiver, l’habit fait le coureur à pied ou le cycliste ! Sortez dûment équipé de la tête aux pieds, pour vous protéger du froid. En pratique : Portez plusieurs couches pour créer un effet d’isolation entre elles. Trois idéalement, entre une première composée, par exemple, d’un tee-shirt synthétique pour absorber la sueur et rester un maximum au sec. Une deuxième constituée d’un tissu isolant pour conserver la chaleur que vous émettez. Et une troisième ayant un effet coupe-vent ou imperméable, selon la météo du jour. Privilégiez des vêtements techniques : par définition, ils seront adaptés à votre pratique. De […]