Enceinte, rien ne sert de courir après le 1er trimestre

Pratiquer une activité physique pendant la grossesse est fortement recommandé. Cependant, certains sports, comme la marche et la natation, le sont plus que d’autres. Qu’en est-il de la course à pied ? Si vous êtes adepte de votre footing matinal, vous pourrez continuer tout au long du 1er trimestre, sous réserve d’une série de précautions. Ensuite… le mieux sera de faire une pause de quelques mois. « Si vous n’êtes pas une habituée de la course à pied, la grossesse n’est certainement pas le bon moment pour vous lancer », conseille le Dr Bruno Sesboüé, médecin du sport au CHU de Caen, dans […]