Footing : quand la cadence dépasse les limites

Le saviez-vous ? La dépendance à l’activité physique porte un nom : la bigorexie, soit la tendance à pratiquer plus que de raison, en termes de fréquence et de durée par séance. Dans le monde du running par exemple, le degré de plaisir diminue progressivement, quand le souci d’exigence et l’excessivité de la pratique prennent de l’ampleur. L’organisme et le cerveau réclament des heures et des heures de running. L’organisation du quotidien est régie par les séances. Les sessions ne s’espacent pas même si le corps commence à être éprouvé, et que le mental ne demande qu’une chose : se reposer. Un sentiment […]