Stress chronique et hypertension : comment vous décharger ?

Vous sentez que le stress vous envahit, et vous souhaitez vous épargner une montée dans les tours de votre pression artérielle ? Et à terme un surrisque d’hypertension ? Votre organisme vous parle, et c’est tant mieux Tout d’abord, écoutez votre corps : ce dernier a le pouvoir de vous alerter dès qu’il s’agit de ralentir la cadence. Les signes annonciateurs d’un stress envahissant au quotidien ? Des tensions musculaires, des troubles digestifs et intestinaux, des troubles du sommeil, un manque d’appétit ou encore des épisodes de migraine et des vertiges. L’anxiété, l’agitation, l’irritabilité tout comme l’indécision et les troubles de la libido […]