Mot-clé : fibres

Pain blanc ou complet : un match inégal
05 décembre 2023

Il existe une très grande variété de pains. Mais il est possible de les répartir en deux grandes catégories : les pains

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Quand les amandes nourrissent notre microbiote intestinal
10 janvier 2023

Le rôle central de l’alimentation pour la santé de notre microbiote Selon l’Inserm, « un microbiote est l’ensemble

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Manger des fibres, à quoi ça sert ?
08 novembre 2022

Contenues dans les fruits et légumes mais aussi les céréales et les légumineuses, les fibres sont des structures chimiques

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Jus d’orange frais : pourquoi il ne faut pas en abuser ?
20 juin 2022

Pour bon nombre d’entre nous, presser une orange chaque matin est le premier geste « santé » de la journée. Permettant

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Le top 10 des aliments riches en fibres
25 janvier 2022

Les fibres alimentaires sont connues pour leurs précieuses vertus : Retarder « l’absorption des glucides (la glycémie

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Une assiette riche en immunité !
09 novembre 2021

Première règle : pour booster vos défenses, ne sautez aucun repas, facteur synonyme de coup de fatigue à un moment ou

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Contre l’AVC, quels aliments choisir… et lesquels éviter ?
04 mars 2020

Il n’existe pas un mais deux types d’accidents vasculaires cérébraux : les AVC ischémiques et les AVC hémorragiques.

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