Mot-clé : repos

Pourquoi est-il si important de dormir suffisamment ?
27 mai 2024

Dormir fait partie des activités humaines basiques et nécessaires au bon fonctionnement du corps et de l’esprit. Et une

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Pour un bon sommeil, vaut-il mieux se coucher ou se lever à la même heure ?
16 avril 2024

Voici d’emblée ce qu’en pense un spécialiste du sommeil, le Pr Pierre Philip, chef du service de médecine du sommeil

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C’est quoi une sieste bénéfique ?
18 août 2023

Susceptible de compenser une dette de sommeil nocturne, la sieste du début d’après-midi répond aussi à un besoin physiologique,

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Au travail, les pauses – même courtes – font du bien
09 septembre 2022

Une surcharge de travail, de trop longues heures au bureau… Le travail peut parfois conduire au burn-out, la forme la plus

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Quand les jambes sans repos mènent aux pensées suicidaires
21 février 2022

Piqûres, brûlures, fourmillements, le besoin irrépressible de bouger… Le syndrome des jambes sans repos se manifeste

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Comment vraiment se détendre le week-end?
14 mai 2021

Ritualisez la fin de semaine. Que vous arrêtiez de travailler le vendredi ou le samedi soir, célébrez ce mini-départ

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Fréquence cardiaque : un bon indicateur ?
14 avril 2020

D’une manière générale, « plus la fréquence cardiaque au repos est élevée, plus le risque de décès par mort subite

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Destination Santé
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