5 bienfaits du jardinage pour votre santé - A la une

Le jardinage est souvent présenté comme pourvoyeur de bienfaits. Mais en quoi tondre, bêcher ou planter nous fait du bien ? Réponse, éléments scientifiques à l’appui.

Le jardinage, c’est une bonne façon de bouger au quotidien. Certes. Mais que dit la science à ce propos ? Beaucoup de choses, car de nombreuses études ont été conduites sur le sujet. Et toutes valident les bienfaits du jardinage, quel que soit l’âge. Des bienfaits pour les articulations et le poids Désherbage, ratissage, récolte… Le jardinage implique de nombreux mouvements ! Le fait de se baisser, se relever et marcher améliore votre flexibilité et renforce vos articulations comme vos muscles. Certaines études ont montré que le jardinage peut aider à prévenir l’ostéoporose et diminuer le risque de chutes. Mais […]

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Source : Université d’Etat du Michigan - Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport

Ecrit par : Vincent Roche – Edité par : Emmanuel Ducreuzet

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