Info/intox sur le sommeil !

Le sommeil régule l’appétit, la mémoire, la concentration. Mais aussi l’humeur et la forme physique. Ce besoin primaire fait l’objet de nombreux conseils. Mais quelques idées reçues circulent sur le monde de Morphée. Selon une étude américaine publiée dans la revue Sleep Health, les idées reçues sur le sommeil constituent un problème de santé publique tant elles influencent les comportements. Ainsi, des scientifiques de la New York University School of Medicine ont analysé le contenu de 8 000 sites internet pour identifier les 20 conseils les plus fréquemment donnés. Puis les chercheurs ont différencié les mesures établies par la science de […]