Le sommeil, essentiel à la santé

Ce week-end, nous passons à l’heure d’été. En clair, dans la nuit de samedi à dimanche, à 2h, il sera 3h. Mais au-delà

Lire la suite

Le sommeil c’est la santé. Pourtant la tendance actuelle est à dormir moins, et de plus en plus mal. La faute bien souvent

Lire la suite

Le sommeil n’est pas seulement une question de quantité. Le 22 mars, la journée nationale du sommeil célèbre la qualité

Lire la suite

Tout comme l’alimentation, le sommeil participe à une bonne santé. Si vos nuits vous semblent peu reposantes, peut-être

Lire la suite

La sieste est presque une institution en Espagne. Les travaux d’une équipe grecque viennent de montrer que les Ibères

Lire la suite

Nous dormons de moins en moins. Et ce « déclin du temps de sommeil est préoccupant, tant il paraît toucher de manière

Lire la suite

Obésité, diabète… le manque de sommeil est lié à de nombreux troubles métaboliques. Mais est-il possible de contrer

Lire la suite

« Les somnifères ne font pas dormir mais perdre conscience. » Pour le Dr Patrick Lemoine, psychiatre et spécialiste

Lire la suite

Lorsque vous ressentez une douleur, peut-être est-ce le signe que vous dormez mal. C’est en substance la conclusion de

Lire la suite