Passage à l’heure d’hiver : des effets à longs termes sur notre humeur ?

De nombreuses études ont déjà pointé les méfaits du changement d’heure saisonnier. En tout cas pour le passage à l’heure d’été : augmentation des accidents de la route, des infarctus du myocarde… Ce décalage horaire, même minime, perturbe notre rythme biologique et impacte notre santé. Le passage à l’heure d’hiver, lui, semble en revanche mieux toléré. A première vue en effet, il ne présente que des avantages, ne serait-ce que par l’heure de sommeil gagnée. Ainsi, pour certains, le changement d’heure peut avoir un effet positif à court terme sur l’humeur et le niveau d’énergie. Mais qu’en est-il à plus long terme ? […]