Liste des articles concernant le mot-clé "dormir".

5 étapes pour améliorer votre sommeil

Nous dormons de moins en moins. Et ce « déclin du temps de sommeil est préoccupant, tant il paraît toucher de manière inexorable nos civilisations connectées », précisent les auteurs d’un numéro spécial du Bulletin épidémiologique hebdomadaire …

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Le co-dodo, pas forcément bon

A l’occasion de la journée nationale du sommeil, enquête sur les conséquences de partager ou non ses nuits. L’Institut national du Sommeil et de la Vigilance (INSV) révèle ainsi que 50% des Français dorment en …

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Les différentes phases du sommeil

Léger, lent-profond ou paradoxal, il existe trois phases de sommeil. L’alternance entre ces trois formes de sommeil constitue un « cycle » qui s’étale sur près de 90 minutes. Une nuit complète voit donc généralement se dérouler …

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