Alimentation du sportif : quel régime suivre ?
05 août 2024
Parler de nutrition sportive, c’est aborder la couverture des besoins énergétiques et nutritionnels, incluant les macronutriments
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Qu’elles soient animales ou végétales, les protéines jouent un rôle dit « structural » au niveau de notre organisme.
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Manger des pâtes, du pain et des raisins secs pour être résistant et endurant ! Depuis des décennies, le régime des
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Plusieurs études ont associé une forte consommation de glucides à un risque augmenté de diabète de type 2. Pour autant,
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