Liste des articles concernant le mot-clé "muscles".

Le sport muscle aussi le cerveau

A partir de la cinquantaine, le sport permet de conserver des os et des muscles forts, y compris ceux du cerveau d’ailleurs. La recette ? Varier les plaisirs entre des exercices de gymnastique douce et d’autres …

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Cinq bonnes raisons de nager avec des palmes

Discipline portée par excellence, la natation épargne les articulations tout en renforçant le cœur et les vaisseaux. Pour varier votre pratique, chaussez des palmes et profitez de la différence. Vitesse augmentée, sensation de glisse démultipliée, …

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Alimentation : où trouver des protéines ?

Avec les glucides et les lipides, les protéines sont, l’une des trois grandes familles de macronutriments. Elles participent au renouvellement des tissus musculaires. C’est dire leur importance. Mais quels aliments sont les plus riches en …

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Vieillissement : la fonte musculaire expliquée

Avec l’âge, la masse musculaire diminue naturellement. En cause, l’épuisement progressif de la réserve de certaines cellules souches, chargées de maintenir notre masse musculaire constante. Des chercheurs de l’INSERM ont récemment réussi à expliquer ce …

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