Liste des articles concernant le mot-clé "yoga".

Tout savoir sur le yoga

Vous pratiquez le yoga et aimeriez en connaître davantage sur cette discipline millénaire ? Avant de vous exercer aux postures de l’arbre et du chien tête en bas, découvrez tous les mystères que recèle le yoga …

En savoir plus >

Le yoga version enfants !

Namasté, salutation au soleil… les codes et les postures du yoga traditionnel peuvent tout à fait profiter aux enfants. Un peu d’équilibre et de calme pour vos bambins. Des ateliers yoga pour enfants fleurissent autour …

En savoir plus >

[vidéo] Yoga Nidra : suivez la voix…

Souvent appelé « Yoga du sommeil », le yoga Nidra se pratique en position allongée. Au programme, aucun mouvement physique mais un véritable voyage mental, emmené(e) par la voix du professeur… Le yoga Nidra se pratique en …

En savoir plus >

Se détendre avec la respiration alternée

Professeurs de yoga et spécialistes de l’Ayurvéda recommandent la pratique régulière du Nadi Shodhana. Egalement appelé respiration alternée, cet exercice respiratoire permet tout à la fois de se relaxer et de faire le plein d’énergie. …

En savoir plus >

Contre la dépression, l’option yoga !

La pratique du yoga permettrait de diminuer les symptômes dépressifs. Plusieurs études scientifiques viennent de le confirmer.  Déjà connu pour ses nombreux bienfaits, le yoga donnerait un vrai coup de boost au moral.   A l’occasion …

En savoir plus >