Liste des articles concernant le mot-clé "yoga".

Se détendre avec la respiration alternée

Professeurs de yoga et spécialistes de l’Ayurvéda recommandent la pratique régulière du Nadi Shodhana. Egalement appelé respiration alternée, cet exercice respiratoire permet tout à la fois de se relaxer et de faire le plein d’énergie. …

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Contre la dépression, l’option yoga !

La pratique du yoga permettrait de diminuer les symptômes dépressifs. Plusieurs études scientifiques viennent de le confirmer.  Déjà connu pour ses nombreux bienfaits, le yoga donnerait un vrai coup de boost au moral.   A l’occasion …

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Mal de dos : le yoga, oui mais…

Du yoga contre le mal de dos ? Des médecins américains appellent à la prudence : cette approche soulagerait bien à court terme les patients souffrant de lombalgies chroniques. A condition toutefois que les séances soient dirigées …

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Tension artérielle : tous au yoga!

« C’est simple, économique et efficace » ! Des médecins indiens recommandent une heure de yoga par jour aux personnes présentant une « préhypertension ». Peu employé en France, ce terme qualifie un état dans lequel la tension artérielle est …

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Le yoga, incompatible avec le glaucome ?

Chien tête en bas, prince debout, lac inversé ou charrue : synonymes de sagesse et de ‘zénitude’, ces postures de yoga pourraient entraîner des effets pervers chez des patients souffrant d’un glaucome. Elles seraient susceptibles …

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SUP Yoga : zen, sur l’eau !

L’équation est simple : stand up paddle (SUP) + yoga = SUP Yoga ! Cette nouvelle discipline consiste à adopter des positions de yoga sur une planche au grand air, en lac, en rivière ou en mer. …

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Yoga : méditez, vous maigrirez…

Le yoga exercice-t-il les mêmes effets sur le cœur et les vaisseaux qu’une discipline d’endurance telle que la marche active ? La question mérite en effet d’être posée à la lecture des résultats d’une méta-analyse conduite …

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