Liste des articles concernant le mot-clé "yoga".

Le yoga version enfants !

Namasté, salutation au soleil… les codes et les postures du yoga traditionnel peuvent tout à fait profiter aux enfants. Un peu d’équilibre et de calme pour vos bambins. Des ateliers yoga pour enfants fleurissent autour …

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[vidéo] Yoga Nidra : suivez la voix…

Souvent appelé « Yoga du sommeil », le yoga Nidra se pratique en position allongée. Au programme, aucun mouvement physique mais un véritable voyage mental, emmené(e) par la voix du professeur… Le yoga Nidra se pratique en …

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Se détendre avec la respiration alternée

Professeurs de yoga et spécialistes de l’Ayurvéda recommandent la pratique régulière du Nadi Shodhana. Egalement appelé respiration alternée, cet exercice respiratoire permet tout à la fois de se relaxer et de faire le plein d’énergie. …

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Contre la dépression, l’option yoga !

La pratique du yoga permettrait de diminuer les symptômes dépressifs. Plusieurs études scientifiques viennent de le confirmer.  Déjà connu pour ses nombreux bienfaits, le yoga donnerait un vrai coup de boost au moral.   A l’occasion …

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Mal de dos : le yoga, oui mais…

Du yoga contre le mal de dos ? Des médecins américains appellent à la prudence : cette approche soulagerait bien à court terme les patients souffrant de lombalgies chroniques. A condition toutefois que les séances soient dirigées …

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