Liste des articles concernant le mot-clé "respiration".

Se détendre avec la respiration alternée

Professeurs de yoga et spécialistes de l’Ayurvéda recommandent la pratique régulière du Nadi Shodhana. Egalement appelé respiration alternée, cet exercice respiratoire permet tout à la fois de se relaxer et de faire le plein d’énergie. …

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BPCO : quand le souffle revient

Constamment essoufflée, incapable de monter les escaliers ou de s’occuper de sa petite-fille, Michèle souffre de BPCO. A 67 ans, elle intègre un centre de réhabilitation respiratoire. Six mois plus tard, elle mène une nouvelle …

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Zéro stress avec la « cohérence cardiaque»

Comment retrouver rapidement son calme et gagner en sérénité au quotidien ? En pratiquant la cohérence cardiaque, une méthode respiratoire simplissime, pleine de bienfaits pour l’esprit et le système cardiovasculaire.  Vous l’avez sûrement déjà remarqué, quand …

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De l’oxygène… à la maison !

Depuis les années 50, la prise en charge des maladies respiratoires à domicile a connu un véritable essor. Grâce à la miniaturisation des appareils médicaux, les soins sont prodigués chez les patients. Et non plus …

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Eternuement : ce qu’il faut retenir

A première vue, rien de plus banal qu’un éternuement. Et pourtant, ce phénomène réflexe montre toute l’ingéniosité de la muqueuse nasale, capable de s’auto-nettoyer et de veiller à la bonne santé de notre appareil respiratoire. …

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Insomnie : respirez, dormez !

Un Français sur cinq souffrirait d’insomnie chronique. Au-delà des nombreux conseils relatifs à l’hygiène de vie et à l’environnement du coucher, le rôle de la respiration est également majeur pour rejoindre Morphée. Prêt(e) à essayer ? …

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