Tout savoir sur les kilos émotionnels

Se venger sur l’assiette pour atténuer son stress ou sa tristesse, arrêter de penser, ne pas se confronter à la réalité, sans même que cela soit toujours conscient. Certains d’entre nous ne sont pas étrangers à ce comportement entraînant l’apparition des kilos dits émotionnels. Malgré des efforts fournis pour perdre du poids, « ces kilos en surplus refusent de se détacher de vous ou bien, quand ils y parviennent, n’ont de cesse de revenir, et parfois plus nombreux encore », explique le psychiatre Stéphane Clerget. D’ailleurs, « une mauvaise régulation des émotions peut induire des variations de poids sans qu’il existe de […]