Infections sexuellement transmissibles : quand, où et comment se faire dépister ? (Vidéo)
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Zoom sur les bienfaits de la méditation 
© hift Drive/shutterstock.com
La méditation repose sur un principe : celui de « comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui », renseignent les spécialistes du site www.meditationfrance.com. Cette approche, souvent associée par erreur à des personnes hors sol déconnectée de la vraie vie, est en fait « une qualité en vous qui est simplement un détachement ou dit autrement une vigilance intérieure et une pleine conscience dans le moment présent ». Il existe plusieurs ressources* pour entrer en méditation. Quelle que soit votre pratique préférée, voici les bienfaits atteignables en méditant régulièrement : Vous détacher de schémas ou ressentis acquis parfois malgré vous. […]
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