Bien-être

Lorsque le mal de dos est mécanique, les douleurs passagères peuvent s’atténuer par elles-mêmes. Mais il peut aussi

Lire la suite

« Le toucher est un sens peu étudié », souligne le Dr Janette Young de l’University of South Australia. Toutefois

Lire la suite

Vous ne le saviez peut-être pas – et nous non plus, mais le sommeil des mouches drosophiles (les mouches à fruit),

Lire la suite

« 150 à 300 minutes par semaine d’activité aérobique d’intensité modérée à soutenue » pour tous les adultes,

Lire la suite

Yoga ou méditation. Cela vous semble cliché ? Pourtant, plusieurs études scientifiques ont montré qu’une simple séance

Lire la suite

Jusqu’à moins 50% en taille et moins 30% en volume, dans des cas extrêmes. Ce n’est pas une vision d’optique,

Lire la suite

La méditation repose sur un principe : celui de « comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui »,

Lire la suite

Faire du sport, c’est important. A tout âge et en particulier pour les enfants et les adolescents. Mais l’activité

Lire la suite

Il est aujourd’hui reconnu que certains comportements peuvent nous aider à prévenir le déclin cognitif et à terme,

Lire la suite

L’asthme n’est pas une contre-indication au sport, bien au contraire. Finalement, seule la plongée sous-marine est strictement

Lire la suite

Les maladies inflammatoires chroniques intestinales (MICI) comme la maladie de Crohn et les rectocolites hémorragiques touchent

Lire la suite

Joseph Pilates est un jeune allemand à la santé fragile quand il s’installe en Angleterre en 1912. Il souffre notamment

Lire la suite