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Préparez-vous pour les beaux jours

[02 mars 2015 - 10h19]

Les jours s’allongent, le soleil fait de plus fréquentes apparitions et votre humeur s’améliore. Pas de doute! Le printemps ne saurait tarder. Et après lui, l’été. La belle saison est synonyme de garde-robe légère, mais aussi de sorties plus régulières entre amis. Un restaurant par ci, un apéro par là… Pour conserver – ou retrouver – la ligne et maintenir une hygiène de vie saine tout en se faisant plaisir, consultez notre sélection d’articles sur le sujet. Sport, alimentation… des conseils pour toutes et tous!

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L’escalade à domicile

Et si vous faisiez de l’escalade dans votre… salon ! Non, il ne s’agit pas de grimper sur les meubles mais sur un mur d’escalade roulant. Ce drôle d’objet est inspiré du tapis de course traditionnel, à l’exception, qu’il est disposé ici, à la verticale. Coup de projecteur sur un outil original de fitness, encore (très) […]

27 Fév 2:09 En savoir plus...

Ménopause : tout changement de poids augmente le risque de fracture

Prendre du poids après la ménopause, mais aussi en perdre, induit une hausse du risque de fracture. Mais pas sur les mêmes zones du corps, viennent de montrer des chercheurs américains. Lesquels ont aussi découvert que l’aspect volontaire de la perte de poids, due à un régime amaigrissant notamment, aurait des conséquences aggravantes. Explications. Les […]

30 Jan 3:40 En savoir plus...

Une nouvelle méthode pour maigrir?

Le Dr Jean-Michel Cohen propose une nouvelle méthode de régime. Cette dernière repose sur 2 repas + 1 en-cas pour une perte de poids saine, et aux effets durables. Son livre « J’ai décidé  de maigrir » s’appuie sur les dernières données scientifiques. Selon l’auteur, le rythme des 3 repas par jour ne correspond plus à la […]

22 Jan 3:52 En savoir plus...

5 astuces pour gommer la cellulite au quotidien

Contre ces maudits capitons qui empoisonnent la vie des femmes, y compris les minces, il n’y a pas de solution miracle. Mais en adoptant quelques bonnes habitudes, vous pouvez faire diminuer cette peau d’orange qui vous complexe tant. Buvez du thé vert. Diurétique et anti-oxydant, le thé vert facilite l’élimination des toxines tout en garantissant […]

09 Jan 10:03 En savoir plus...

Manger au petit déjeuner pour… ne pas grossir

A en croire un célèbre adage, « c’est le repas le plus important de la journée ». « Lui », c’est le petit déjeuner. Pourtant, certaines études remettent régulièrement en cause son utilité. Dans le cadre de la Conférence de la Fédération européenne des Associations de Diététiciens (EFAD) qui s’est récemment tenue à Athènes, plusieurs professionnels sont revenus sur […]

27 Oct 2:14 En savoir plus...

Les édulcorants efficaces pour perdre du poids ?

Selon un travail publié dans la revue Obesity, les boissons contenant un édulcorant seraient efficaces pour celles et ceux qui doivent perdre du poids. Elles seraient même plus efficaces dans cette quête que… l’eau. « Notre travail démontre clairement que les boissons avec édulcorant peuvent aider les gens à perdre du poids. Ceci va à l’encontre […]

31 Juil 10:16 En savoir plus...

Régimes : des compléments alimentaires au goût amer…

Tenté par un régime avant l’été ? L’ANSES publie une alerte sur certains compléments alimentaires « minceur ». Elle concerne particulièrement ceux qui renferment une substance appelée p-synéphrine. A utiliser avec modération et discernement sous peine d’effets secondaires cardiovasculaires ou hépatiques notamment. La p-synéphrine est naturellement présente dans l’écorce d’orange amère (Citrus aurantium ssp. aurantium). Elle entre la […]

09 Mai 4:47 En savoir plus...

Régimes : les pièges à éviter

Avant de vous lancer dans un régime, parlez-en à un professionnel de santé. ©Phovoir L’arrivée du printemps coïncide bien souvent le grand retour des régimes amaigrissants. Il n’y a qu’à jeter un œil aux Unes des magazines féminins pour s’en apercevoir. Tous rivalisent d’imagination pour proposer LE régime le plus efficace pour retrouver la ligne […]

05 Avr 5:17 En savoir plus...

Quelques astuces pour vous ouvrir l’appétit le matin

Enfants, ados et adultes sont bien trop nombreux à négliger leur petit-déjeuner. Ce repas du matin, pourtant essentiel, arrive trop tôt pour l’appétit de certains.

18 Août 10:19 En savoir plus...

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  • Election présidentielle : 5 candidats passent l’oral « santé »

    Ce mardi 21 février, cinq candidats en lice pour la présidentielle 2017 ont présenté leur stratégie en matière de santé dans le cadre d’un grand oral organisé par la Mutualité française. De la généralisation du tiers payant à la lutte contre les déserts médicaux en passant par le d......

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  • Tout savoir sur la sexualité

    Amour, désir, plaisir, sensualité... La sexualité peut souvent être (et c'est heureux!) une source d'épanouissement. Mais elle est également parfois associée à des troubles - de la libido notamment -, et à un mécontentement individuel et/ou du couple. Alors, notre dossier fait le tour de c......

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  • Les résolutions santé pour 2017

    Une nouvelle année commence. L'équipe de Destination Santé vous la souhaite excellente. Mais surtout, en très bonne santé! Pour vous aider à conserver la forme physique et morale, voici quelques articles de conseils. A vous de les appliquer!......

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  • Des fêtes de fin d'année réussies!

    Les cadeaux du Père-Noël, la bûche au chocolat et les réveillons en famille ou entre amis. Les fêtes de fin d'année sont synonymes de bonheur, de plaisir et de convivialité. Toutefois, elles induisent quelques risques, souvent bénins mais parfois plus graves. Alors, comment s'amuser sans exa......

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  • Le don d'organes pour sauver des vies

    En 10 ans, le nombre de patients en besoin d’une greffe a doublé en France. Aujourd’hui, 21 464 d'entre eux restent en attente. Pour sauver des vies, il est possible de faire don d'un ou plusieurs organes. Seuls les reins et les lobes pulmonaires et hépatiques peuvent l'être de son vivant. ......

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  • L'automne, une saison pour se préparer à l'hiver

    L'automne est la belle saison pour les châtaignes, les champignons et les couleurs. Mais aussi pour les acariens - et donc les allergies - ainsi que les microbes qui profitent de la baisse (modérée cette année) des températures. De plus, l'automne est aussi le moment de réviser vos installatio......

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  • Contre le cancer, recherche et prévention

    Du sein, de la prostate, de la peau ou encore du pancréas. Le cancer affecte tous les organes et peut encore aujourd'hui être mortel. Malgré les avancées médicales, la maladie continue de faire des ravages. La recherche est, avec la prévention, un des piliers de la lutte contre tous les cancer......

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  • La rentrée, du bon pied

    Comme chaque année, septembre rime avec rentrée scolaire. Quel que soit son âge, cette période peut être difficile et stressante. Pour que, matériellement et psychologiquement, votre petit débute cette année dans les meilleures conditions, suivez nos conseils pratiques. En matière d'équipe......

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  • Sous le soleil exactement

    L'été pointe enfin le bout de son nez avec les rayons du soleil et des températures en hausse. Comment profiter de la belle saison et des congés sans mettre votre santé en danger? Découvrez tous nos conseils dans ce dossier aux couleurs de l'été! Protection solaire, équipement, cosmétique,......

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  • Ramadan, le jeûne en toute sécurité

    Cette année, le ramadan a commencé le lundi 6 juin. Cette tradition de la religion musulmane correspond au neuvième mois du calendrier hégirien. Pendant tout le mois, les musulmans ayant l'âge requis doivent s'abstenir de manger, boire, fumer et entretenir de relations sexuelles de l'aube au......

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  • Prématurité : prendre soin des bébés fragiles

    Toute naissance survenant avant 37 semaines d’aménorrhée, soit 35 semaines de grossesse est considérée comme prématurée. L'enfant n'est pas toujours prêt à venir au monde et nécessite un soutien physique et aussi psychologique pour survivre. Souvent spontanée, elle peut aussi être indui......

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  • Une nouvelle saison d'allergies...

    Comme chaque année, à l'arrivée du printemps, et parfois un peu plus tôt, pollens et graminées reviennent. Avec eux, les allergies respiratoires et de contact réapparaissent. Ceux qui en souffrent savent qu'il est difficile de vivre avec ce handicap. Des solutions existent, parmi lesquelles la......

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  • Pour les sports d'hiver, préparation physique et conseils pratiques

    Vous avez prévu quelques jours à la montagne ? Quelle excellente idée! D'autant que la neige a enfin décidé de tomber sur les sommets. Pour réduire le risque d'accident et de blessure, pensez à vous préparer physiquement avant de dévaler les premières pistes. Même si vous êtes bon skieur......

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  • Des fêtes de fin d'année pour petits et grands!

    Chaque année, le mois de décembre est synonyme de fêtes. Noël traditionnellement passé en famille, le réveillon du Nouvel An souvent célébré entre amis. La fête commence parfois dès le début du dernier mois de l'année pour les petits qui ouvrent chaque jour une case de leur calendrier d......

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  • Canicule: comment supporter les grandes chaleurs

    Avec des températures dépassant parfois 35°C, les épisodes de chaleur voire de canicule induisent des risques pour la santé. Coup de chaleur, insolation, déshydratation... Afin d'éviter de subir ces désagrément qui peuvent être graves, voire fatals pour les plus fragiles, respectez quelque......

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  • Ebola, une épidémie "incontrôlable"?

    Une flambée de fièvre hémorragique Ebola est apparue en mars 2014 en Guinée-Conakry. Depuis, ce virus n'a cessé de s'étendre pour faire de nouvelles victimes dans les pays limitrophe, le Libéria et la Sierra Leone. Retrouvez ci-dessous nos articles relatifs à cette épidémie. ......

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    Les jours s'allongent, le soleil fait de plus fréquentes apparitions et votre humeur s'améliore. Pas de doute! Le printemps ne saurait tarder. Et après lui, l'été. La belle saison est synonyme de garde-robe légère, mais aussi de sorties plus régulières entre amis. Un restaurant par ci, un a......

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  • Cancer: prévention, dépistage, traitements

    Le sein, le poumon, le colon ou encore la peau... Tous les organes peuvent être atteints par un cancer. Cette maladie dont l'incidence augmente depuis de nombreuses années en raison du vieillissement de la population. Malgré tout, grâce à la prévention, au dépistage précoce et à la reche......

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  • Drogues: l'addiction aux substances

    Dures ou douces, les substances qui nourrissent les addictions de nombreux toxicomanes sont de véritables fléaux. Héroïne, cocaïne ou cannabis, mais aussi des médicaments comme l'oxycodone rendent accros de plus en plus de jeunes. Les adolescents étant en effet particulièrement fragiles. Dan......

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  • Joyeuses fêtes de fin d'année!

    Noël en famille, le réveillon du Nouvel An entre amis. Le sapin, les décorations rouges et vertes, la bûche et le champagne. Les traditions sont particulièrement présentes pendant les fêtes de fin d'année. Pour le plaisir et le bonheur de tous. Entre gastronomie et convivialité, magie de No......

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  • Le diabète, l'épidémie du XXIe siècle

    En constante augmentation dans le monde depuis des décennies, le diabète est une maladie favorisée par le mode de vie. Cette pathologie chronique retentit sur l'ensemble de l'organisme. Un suivi médical régulier ainsi qu'une hygiène de vie de qualité sont essentiels pour diminuer le risque de......

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