Mot-clé : colère

Dans la sphère professionnel ou familiale, contrôler sa colère est essentiel pour éviter des conséquences parfois désastreuses.

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« Je pense qu’il est vraiment important de briser le mythe selon lequel si vous êtes en colère, vous devez vous

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D’où vient ce dédoublement de personnalité lorsque l’on se met au volant de sa voiture ? Dans un récent numéro

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Des techniques de relaxation. Cette première recommandation semble évidente : pour contrôler sa colère, il faut se détendre,

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Comme le rappelle l’Association canadienne pour la santé mentale, « c’est ce qu’on fait (de notre colère ndlr) qui

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Une tension intérieure qui va crescendo, un cerveau en ébullition… avant une forme d’explosion ! Celle d’un mécontentement,

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Avez-vous l’impression de changer de personnalité lorsque vous prenez le volant ? Vous énervez-vous plus facilement qu’à

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Le manque de sommeil impacte la santé de différentes façons. Il altère la concentration, entraîne des troubles de la

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