Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

5 conseils pour mieux dormir

16 mars 2016

Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir. Du temps perdu ? Certainement pas ! Un sommeil de qualité contribue

« En avant la santé » mise sur la prévention

15 mars 2016

Activités physiques, nutrition, gestion du stress… Aujourd’hui la prévention se trouve au cœur des préoccupations

Thai Chi : des bénéfices prouvés pour le cœur !

11 mars 2016

Alliant concentration et lâcher prise, les exercices de méditation comme le Thai Chi améliorent la santé des patients

5 bonnes habitudes pour vos pieds au quotidien

11 mars 2016

Malmenés par un rythme de vie intensif et des chaussures parfois mal adaptées, vos pieds risquent de se rappeler à votre

L’éclairage public, une plaie pour nos nuits

03 mars 2016

« Pollution lumineuse » ! Cette expression prend tout son sens à la lecture d’une étude américaine centrée sur

Ongles rongés : comment en finir avec cette manie ?

29 février 2016

Les conséquences de l’onychophagie ne sont pas seulement inesthétiques. Porter en permanence ses doigts à la bouche

L’évolution des cellules souches dépend du rythme circadien

22 février 2016

Dans notre organisme, les cellules souches mésenchymateuses humaines (hMSCs), présentes dans différents tissus, sont capables

Un traitement contre le jet-lag ?

17 février 2016

Vous avez prévu de prendre l’avion pour les vacances ou un déplacement professionnel… et le décalage horaire

Sports d’hiver : adoptez les bons comportements !

11 février 2016

Les vacances d’hiver viennent donc de commencer avec l’arrivée de centaines de skieurs dans les stations françaises.

Zoom sur la mélatonine, l’hormone du sommeil

09 février 2016

Selon un sondage IPSOS/Destinationsante.com, un Français sur trois se dit victime de troubles du sommeil. Les 35-59 ans

La réalité virtuelle contre le vertige ?

04 février 2016

Pour soigner de nombreuses phobies, les médecins et psychologues utilisent depuis longtemps la réalité virtuelle. C’est-à-dire

Burn-out : comment éviter les rechutes ?

02 février 2016

Le burn-out épuise littéralement ses victime : si elles veulent s’en sortir, elles doivent cesser toute activité professionnelle.

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