Bien-être

D’après une étude norvégienne, les insomniaques  seraient particulièrement exposés au risque d’insuffisance cardiaque.

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En ville, tirez profit des bancs, escaliers et autres plots. Vous êtes adepte des footings réguliers? Saviez-vous que le

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Contre les courbatures, étirez-vous. ©Phovoir Les courbatures sont des douleurs musculaires provoquant une sensation de

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Au pas, au trot, au galop, apprenez toutes les allures de l’équitation La découverte du poney, puis du cheval, voilà

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Cannelures, arête, bloc coincé… sont autant de mots du vocabulaire de l’escalade. Grimper le long d’une paroi montagneuse

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Le Tai-chi remplacerait avantageusement l’association « antalgiques et stretching ». © Phovoir Associant concentration

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Pour une sortie en ski de fond, prévoyez d’emporter à boire et à manger. ©Phovoir Les pentes vertigineuses vous

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  Aussi appelés comédons, les « points noirs » sont le cauchemar de millions de personnes! La plupart ne peuvent

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Sur les sommets enneigés, la luge fait le bonheur des petits… et des plus grands. A tel point que plusieurs stations lui

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Pour profiter pleinement des plaisirs du ski, couvrez-vous bien .©Phovoir Vent, froid, neige, altitude… Eh oui, aux sports

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Trop de pression, synonyme de dpression… © Phovoir Connaissez-vous Leonel Angel Coira ? Ce jeune bambin de 7 ans

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Cinq hormones interviennent dans la survenue du stress. ©Phovoir Vous vous sentez stressé ? Sachez que cette sensation

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