Liste des articles concernant le mot-clé "exercice physique".

Du sport contre le jet lag !

La mélatonine de synthèse fait beaucoup de déçus pour pallier les effets d’un jet lag. Bonne nouvelle, l’exercice physique aiderait à décaler l’horloge biologique. Mais ce mécanisme est observé lorsque la séance de sport survient …

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Enceinte : trouvez le sport adapté !

Etre enceinte n’empêche pas de faire du sport si votre grossesse ne présente aucune complication. A condition de choisir une discipline adéquate ! Si vous n’êtes pas une sportive dans l’âme, ces 9 mois peuvent même …

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Cancer : vive le sport pour contrer la fatigue

Les patients souffrant d’un cancer sont particulièrement exposés à une fatigue intense. Et selon un travail américain, le remède le plus efficace pour l’atténuer serait la pratique d’exercices physiques. En revanche, les traitements médicamenteux affichent …

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Du sport pour être en forme… au lit !

Le sport, c’est bon pour tout. Y compris pour gagner le septième ciel ! Voilà un argument supplémentaire pour chausser les baskets. Un conseil, privilégiez les disciplines d’endurance comme la marche, la course ou la natation. Avec …

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Se muscler dans l’eau… en douceur!

Pour les auteurs de Gym aquatique, seules deux formes de gymnastique dans l’eau existent : la douce et la tonique. Bien être, détente, relaxation et musculation, autant de bienfaits liés à ces pratiques. Pour tous, femmes …

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Une protéine pour booster nos muscles ?

Vers un « traitement » pour améliorer nos performances musculaires ? ©Phovoir Une équipe INSERM vient de découvrir une nouvelle cible pharmacologique qui pourrait permettre d’améliorer le fonctionnement musculaire. Ces travaux, menés sur des rongeurs, ouvriraient ainsi …

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