Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.
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Les études montrent que le syndrome prémenstruel et les règles peuvent nuire aux performances sportives des femmes. Toutefois,
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Comme s’il suffisait d’appuyer sur un bouton pour se sentir véritablement « off »… Déconnecter et passer immédiatement
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Pour la performance. Les poils ont un impact sur l’aérodynamisme, ou l’hydrodynamisme pour les nageurs et les joueurs
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Vous avez suivi votre plan d’entraînement au marathon, à la lettre tout au long de ces trois ou quatre derniers mois ?
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Quel est le challenge auquel sont confrontées les chaussures de course à pied ? Dr Jacques Pruvost : La conception des
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Même si chaque discipline sportive offre son lot d’adrénaline, certaines sont considérées comme extrêmes car elles
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Qu’est-ce que la « règle des 3 ans » ? « On ne cesse de répéter à un débutant en course à pied qu’il est
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A quoi reconnaît-on des règles abondantes ? Dr Vincent Villefranque : Les ménorragies sont des menstruations abondantes
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Qu’elles soient animales ou végétales, les protéines jouent un rôle dit « structural » au niveau de notre organisme.
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Un cœur en pleine forme Le vélo est un exercice aérobie – il nécessite une consommation accrue d’oxygène
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Jogging, football, danse, athlétisme… Si différentes soient-elles, ces disciplines se regroupent autour d’un point
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Les sportifs de haut niveau peuvent être confrontés à des symptômes et troubles de la santé mentale (anxiété, dépression,
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