Bien-être

Votre dos vous fait souffrir depuis quelques temps ? Que la douleur touche les lombaires, les cervicales ou le milieu du

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Moins de 7 heures de sommeil par 24 heures pendant la semaine, c’est désormais la norme pour bon nombre d’adultes (et

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Facile de s’y mettre. Contrairement au tennis qui repose sur un socle technique approfondi avant d’être en mesure de

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Une douleur dans le bas du dos, au niveau des cervicales ou encore des reins ? La plupart du temps, la cause est liée à

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Par la production d’endorphines notamment, les hormones de la détente et du plaisir, la pratique d’une activité physique

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Généralement, une jeune maman est trop occupée et fatiguée par sa nouvelle vie pour avoir envie de reprendre le sport

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Le nerf cubital « provient des cervicales, et descend le long du bras, passe à l’arrière du coude pour rejoindre le

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Zapper entre les nombreuses chaînes de télévision, passer d’une application à une autre sur votre smartphone, recevoir

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« La cohérence cardiaque consiste à synchroniser les rythmes cardiaques et respiratoires à l’aide de techniques de

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Au-delà de 39°C, on considère que l’eau de la douche est très chaude. C’est agréable, bien sûr, mais pour l’épiderme,

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Couper le téléphone, la tablette. Se placer dans un endroit calme, apaisant. Trouver une position confortable. Et… accueillir

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Des cheveux qui blanchissent, voilà un phénomène largement attribué à l’âge. En effet, en vieillissant, la production

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