Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Les bons souvenirs pour réduire la douleur

30 mars 2022

La mémoire n’est pas qu’une simple boîte à souvenirs. Elle peut aussi nous aider à nous sentir mieux, notamment en

Pourquoi bâiller est-il contagieux ?

28 mars 2022

Si vous voyez quelqu’un bailler, il y a de grandes chances pour que peu après vous ressentiez une irrépressible envie

BPCO : une activité physique encadrée

25 mars 2022

Maladie respiratoire chronique, la BPCO se caractérise par un rétrécissement progressif et une obstruction permanente

Ce que cache la procrastination

25 mars 2022

Ce n’est qu’un sondage, mais il en dit long sur notre rapport à la procrastination. Réalisé par OpinionWay pour Jechange.fr

Heure d’été : quels effets sur la santé ?

24 mars 2022

Face à l’heure d’été, nous ne sommes pas tous égaux. Alors que chez certains, ce changement va passer comme une lettre

Ménage de printemps : choisissez les bons produits

23 mars 2022

Efficacité ne veut pas dire sans danger pour la santé. Certains produits nettoyants, utilisés quotidiennement, et surtout

Quel sport pour mieux dormir ?

23 mars 2022

Un sommeil de qualité est le gage d’une meilleure santé. Plusieurs travaux ont en effet déjà montré l’impact négatif

Les animaux de compagnie ont-ils un impact sur notre santé cérébrale ?

22 mars 2022

Plusieurs travaux ont déjà suggéré que le fait de posséder un animal de compagnie pouvait avoir des effets bénéfiques

L’allergie, méconnue et sous-estimée

22 mars 2022

« L’allergie est une hypersensibilité de l’organisme à des substances, appelées allergènes, généralement

Sommeil : pour bien dormir, mieux vaut être dans le noir total

21 mars 2022

Fermez les rideaux ou les stores de votre chambre et éteignez toutes les lumières avant de vous coucher. Voici la recommandation

Après un Covid, le sport en douceur…

18 mars 2022

Dans le British Medical Journal, le Dr David Salman de l’Imperial College de Londres, insiste sur l’importance d’un

Sommeil des enfants : les spécialistes tirent la sonnette d’alarme

17 mars 2022

Nous, parents, sommes décidément des êtres paradoxaux. Alors que nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience

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