Bien-être

Sommeil et cerveau nouent des relations intimes. Le premier joue un rôle important dans l’activation des fonctions

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Elle est sophrologue en individuel et en groupe, et anime régulièrement des stages auprès de lycéens et d’étudiants

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L’acupuncture permet « d’améliorer la santé ou de soulager la douleur », définissent les spécialistes de l’Association

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Pour être en bonne santé physique mais aussi mentale, il faut faire du sport. Personne n’oserait désormais nier l’évidence.

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Les liens entre le rythme veille-sommeil et le métabolisme s’expliquent à travers deux composantes principales. L’une,

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Le point de côté ou douleur abdominale transitoire liée à l’effort, comme l’appellent les scientifiques, constitue

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Un peu de fraîcheur avant d’aller dormir. Le soir venu, prenez une douche ou un bain frais ou tiède juste avant de vous

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Pourquoi ronflons-nous ? Alcool, tabac, fatigue, surpoids, rhume… de nombreux facteurs facilitent le ronflement. En fait,

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Grimper aux arbres, faire du vélo, jouer hors de la vue des adultes… Si ce genre de comportements enfantins peuvent inquiéter

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Un enfant qui court, s’arrête brusquement, se met à tousser fortement, les poumons sifflants, une sensation d’oppression

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Mieux vaut être seul que mal accompagné. L’adage bien souvent vérifié ne semble pas se faufiler jusque sous la couette.

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Cela fait partie des conseils que l’on donne aux personnes mortifiées à l’idée de prendre la parole devant une assemblée

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