Bien-être

Le kayak* peut se pratiquer en randonnée au calme, en eau douce ou en mer, dans des embarcations gonflables ou rigides de

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Nous passons en moyenne un tiers de notre temps à dormir. Mais le cerveau, lui, ne tombe jamais véritablement dans les

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A l’Université du Queensland de Brisbane (Australie), la Pr Lara Franco a compilé les données de nombreuses études

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Le stand-up paddle s’est largement démocratisé. A tel point qu’il en existe, en magasins de sport, des versions gonflables

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Il renforce la structure osseuse, protège le système cardiovasculaire, favorise un sommeil de qualité et fait office d’antistress…

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Sommes-nous vraiment incapables de déconnecter en vacances ? Il semble bien que oui, à en croire les résultats d’une

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Après plus d’un an de confinements successifs, vous avez du mal à retrouver la forme ? Rien de plus normal. « Si vous

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Pour certains footballeurs, c’est devenu une seconde nature. Et pour cause : cracher sur un terrain n’est pas seulement

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« Pas de chien dans ton lit ! » ; « ce chat n’a rien à faire ici ! ». Ces phrases, bien des enfants dotés

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« La transpiration sert principalement à rafraîchir le corps », peut-on lire sur le site des Hôpitaux Universitaires

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Dans le régime cétogène, environ 90% de l’apport énergétique total (AET) est fourni sous forme de lipides, 8% de protéines

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Lorsqu’on l’étire, la bande élastique spécialement adaptée pour faire de l’exercice permet d’obtenir une résistance

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