Bien-être

Quel rapport les femmes entretiennent-elles avec l’activité physique ? Pour répondre à cette question, consultons le

Lire la suite

Niée par certains entraîneurs, minimisée par quelques sportifs, la dépendance à l’activité physique est pourtant

Lire la suite

Une activité en zone aérobie est d’intensité modérée. C’est le cas d’une course lente par exemple. Durant ce genre

Lire la suite

Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées

Lire la suite

Le sport constitue un remède à de nombreux maux ! Les insomnies, les états dépressifs, les troubles métaboliques comme

Lire la suite

Manger des pâtes, du pain et des raisins secs pour être résistant et endurant ! Depuis des décennies, le régime des

Lire la suite

Pour bien dormir, les experts sont formels : la chambre doit être régulièrement aérée et sa température doit être

Lire la suite

Grâce à ceux que l’on qualifie de « rêveurs lucides », plusieurs études scientifiques ont déjà montré qu’il

Lire la suite

« Une personne pourrait vivre l’expérience de la panique une seule fois dans sa vie, alors que d’autres la vivent

Lire la suite

Pour comprendre pourquoi la peau restée longtemps dans l’eau se fripe, Tom Smulder, directeur du Centre du comportement

Lire la suite

Manuelle ou électrique, la râpe à pied a la cote. Surtout au sortir de l’hiver, lorsque l’on commence à envisager

Lire la suite

Après les adolescents, les adultes. Les effets du confinement en matière d’activité physique et de sédentarité n’épargnent

Lire la suite