Bien-être

Même si les mesures restrictives se lèvent peu à peu, la « distanciation sociale » restera encore recommandée pendant

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Selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé, « les enfants et jeunes gens âgés de 5 à 17 ans

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Le gainage, c’est le renforcement musculaire qui vous permettra de conserver l’architecture de votre corps en bon état.

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La marche est une activité bénéfique pour la santé, c’est bien connu. Mais à quel point ? Et combien de pas sont-ils

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Etirements. Au moment du réveil, prenez le temps de vous étirer doucement dans le lit. Pour être sûre d’en avoir le

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Ritualisez la fin de semaine. Que vous arrêtiez de travailler le vendredi ou le samedi soir, célébrez ce mini-départ

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Les tirs au but sont-ils le rêve ou le cauchemar du footballeur ? Ce qui devrait être un tir facile peut devenir une tâche

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La fibromyalgie touche 1 à 5% de la population, soit plus de 680 000 personnes en France. Loin d’être rare donc, elle

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« Le sommeil est souvent négligé », explique le Dr Kartik Gupta de la Division de médecine interne de l’hôpital

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Vous êtes stressé ? Avant d’envisager des traitements pas nécessairement inoffensifs, pourquoi ne pas vous tourner vers

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Selon les recommandations du ministère de la Santé, chaque adulte devrait pratiquer « 30 minutes une activité physique

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Souffrir d’interruptions du sommeil pendant la nuit fragilise le muscle cardiaque et les vaisseaux sanguins. C’est le

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