Bien-être

La mélatonine secrétée par le cerveau a pour fonction principale d’informer l’organisme de l’alternance

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Pour certains, le fait d’étendre ses doigts pour les faire craquer est simplement une mauvaise habitude. Mais ce comportement

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Dans son ouvrage-référence intitulé Running, du jogging au marathon, l’auteur Michel Delore décrit quatre conditions

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Marcher est bon pour la santé. Il s’agit d’une activité physique et – fait non négligeable – elle est accessible

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C’est un réflexe quotidien pour beaucoup de femmes. Pourtant, utiliser un pinceau à maquillage peut présenter, si vous

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Votre dos vous fait souffrir depuis quelques temps ? Que la douleur touche les lombaires, les cervicales ou le milieu du

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Moins de 7 heures de sommeil par 24 heures pendant la semaine, c’est désormais la norme pour bon nombre d’adultes (et

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Facile de s’y mettre. Contrairement au tennis qui repose sur un socle technique approfondi avant d’être en mesure de

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Une douleur dans le bas du dos, au niveau des cervicales ou encore des reins ? La plupart du temps, la cause est liée à

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Par la production d’endorphines notamment, les hormones de la détente et du plaisir, la pratique d’une activité physique

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Généralement, une jeune maman est trop occupée et fatiguée par sa nouvelle vie pour avoir envie de reprendre le sport

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Le nerf cubital « provient des cervicales, et descend le long du bras, passe à l’arrière du coude pour rejoindre le

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