Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Relaxation : qu’est-ce que l’ASMR ?

02 septembre 2025

ASMR. Quatre lettres pour ou Autonomous Sensory Meridian Response ou Réponse autonome des méridiens sensoriels. Mais que

Stress, anxiété, dépression : une étude alerte sur le mal-être des enseignants

01 septembre 2025

L’enseignement est reconnu comme une profession exigeante. Malgré une reconnaissance croissante du stress et de l’épuisement

Sport : dans quels cas le certificat médical est-il obligatoire ?

27 août 2025

Activité sportive : quand peut-on exiger un certificat médical ? Les enfants et les adolescents de moins de 18 ans, inscrits

Le blues de la rentrée : comment surmonter le retour au travail après les vacances d’été ?

27 août 2025

Les premiers jours qui suivent le retour au travail s’accompagnent souvent d’un sentiment d’ennui, de difficultés

5 conseils pour prolonger son bronzage

25 août 2025

En règle générale, un bronzage naturel peut durer de 2 à 3 semaines. Cependant, cette durée varie selon le type de peau

Pourquoi ne rit-on pas quand on se chatouille soi-même ?

25 août 2025

Les chatouilles peuvent vite devenir insupportables. Imaginez maintenant que lorsque votre bras frotte votre flanc, cela

De moins en moins de personnes lisent : pourquoi est-ce inquiétant ?

20 août 2025

Publiée dans la revue iScience, l’étude a analysé les données de plus de 236 000 Américains entre 2003 et 2023.

À quelle fréquence se laver les cheveux ?

20 août 2025

Selon la dermatologue américaine Shilpi Khetarpal (Cleveland clinic), se laver les cheveux quotidiennement n’est généralement

Se curer le nez ou manger ses crottes de nez, est ce dangereux pour la santé ?

19 août 2025

Dans une étude américaine de 1995, 91 % des adultes reconnaissaient se curer le nez. Et 1,2 % d’entre eux admettaient

Marcher plus vite pour vivre plus longtemps : 15 minutes par jour suffisent !

18 août 2025

Bien que les bienfaits de la marche sur la santé soient largement reconnus, plusieurs facteurs ne sont guère étudiés

Journée mondiale des gauchers : non, ils ne seraient pas plus créatifs que les droitiers…

13 août 2025

Lewis Caroll, David Bowie, Marilyn Monroe, Léonard de Vinci, Jules César, Albert Einstein, Beethoven, Isaac Newton et même

Pourquoi a-t-on l’impression de tomber quand on s’endort ?

11 août 2025

Bien sûr, l’expression « tomber de sommeil » fait référence à cette incapacité de lutter contre le besoin de dormir.

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