Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.
Le 21 janvier se tient la Journée internationale du câlin. L’idée vient du pasteur américain Kevin Zaborney, qui, en
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Courbatures intenses, particulièrement dans les cuisses et les mollets, raideurs musculaires, diminution des réflexes et
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Voilà qui peut paraît surprenant, mais comme le souligne le Dr Fanny Voisin, médecin du sport, pneumologue et spécialiste
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La solitude, compagne des marins du Vendée Globe, se révèle être une expérience unique et personnelle pour chaque navigateur.
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Comme on ne se lance pas dans un marathon sans entraînement, on ne part pas à la montagne sans préparation. « Le ski
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Un temps froid et sec, un souffle et cette vapeur qui sort de la bouche… Le principe est en fait le même que celui de
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Aussi appelée marche sportive ou encore rapide, la marche dite active, repose sur une intensité et un rythme relativement
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Problèmes majeurs de santé publique, l’obésité et le surpoids concernent actuellement près de la moitié des adultes
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La course à pied La course à pied demeure l’un des sports les plus simples et les plus efficaces pour brûler des
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Se réveiller avec un mal de gorge peut être le signe d’une infection virale. Mais à moins que vous ne ressentiez d’autres
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Bien sûr, quelle que soit l’heure de la journée, le fait de bouger demeure toujours plus bénéfique que de rester assis
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La ville des Sables d’Olonne a décidé de démarrer l’année 2025 par un record du monde ! Celui de rassembler un maximum
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