Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Pourquoi votre paupière tremble-t-elle ?

23 septembre 2024

Lorsque votre paupière tremblote de manière totalement incontrôlée, c’est parce que vos muscles oculaires subissent

La cohérence cardiaque : quels bénéfices ?

20 septembre 2024

« Les techniques de cohérence cardiaque s’appuient sur des exercices de respiration pour mettre en phase le rythme du

Power slap : ce concours de baffes terrible pour le cerveau

18 septembre 2024

Le Power slap ou slap fighting, longtemps resté underground, attire désormais des millions de spectateurs en ligne. Les

Santé mentale des sportifs : un jeune sur cinq en souffrance

18 septembre 2024

Le nageur Michael Phelps ou la gymnaste Simone Biles. Depuis quelques années, nombreux sont les sportifs de haut niveau

Le syndrome du côlon irritable : comprendre et soulager ce trouble digestif courant

13 septembre 2024

Caractérisé par des douleurs abdominales, un inconfort digestif et des troubles du transit, ce syndrome concerne tous les

Mouth taping : quelle est cette tendance qui consiste à se scotcher la bouche pour dormir ?

11 septembre 2024

Interviewé par la chaine Skysports, le kayakiste britannique explique que la respiration nasale lui permet de maximiser

Repousser l’heure du coucher : quand la procrastination s’applique aussi au sommeil

11 septembre 2024

Qu’appelle-t-on procrastiner son sommeil ? Il ne s’agit pas simplement de se coucher plus tard que prévu. Les chercheurs

Fatigue passagère : comment retrouver votre énergie ?

10 septembre 2024

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Les jeux vidéo, sources de bien-être

09 septembre 2024

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06 septembre 2024

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06 septembre 2024

Le phénomène de ces jeux paralympiques est sans aucun doute le nageur brésilien Gabriel dos Santos Araujo qui a remporté

Rentrée : à quel âge commencer le sport ?

06 septembre 2024

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a formulé des recommandations précises concernant la durée minimale d’activité

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