Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Douleur : pourquoi certains sont-ils plus sensibles que d’autres ?
24 mars 2025

Pourquoi certains hurlent de douleur du fait d’une simple coupure et d’autres supportent des souffrances bien plus intenses

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Sport : avec l’âge, quelques ajustements à opérer
21 mars 2025

Comme le souligne la Fédération française de cardiologie (FFC), « toutes les études montrent qu’une activité physique,

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Vessie hyperactive : en finir avec les envies pressantes
19 mars 2025

« La vessie hyperactive, c’est aussi fréquent que la migraine mais plus handicapant encore que le diabète », explique

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Sommeil : les clés d’une bonne sieste
14 mars 2025

« Les choses ont beaucoup changé en 20 ans, la sieste n’est désormais plus autant un tabou ! », observe le Dr Isabelle

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4 jeux pour entretenir notre mémoire
14 mars 2025

Ils font appel à l’attention, à la concentration, à la réflexion, à la logique ou encore à l’observation… Quantités

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Sommeil : les 5 aliments à éviter (Vidéo)
14 mars 2025

Le contenu de l’assiette influence directement la qualité de vos nuits. Si vous souffrez d’insomnies ou de réveils

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Sommeil : ces 4 habitudes qui ruinent nos nuits
14 mars 2025

Une surdose d’anxiété avant de se coucher La journée touche à sa fin, vous êtes enfin dans votre lit, et là…

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L’autosuggestion : la force du positif
12 mars 2025

Contrairement aux idées reçues, Emile Coué et sa méthode n’a jamais reposé sur le « quand on veut, on peut ». Ici,

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La somnolence : un signal d’alarme pour la santé mentale encore trop ignoré
11 mars 2025

La somnolence, c’est une diminution des capacités de maintien de l’éveil, qui se manifeste par une envie de dormir

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Comment atténuer mes cicatrices ?
10 mars 2025

La première méthode consiste à masser la cicatrice. C’est d’ailleurs ce que les médecins recommandent sur une marque

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Running : 5 astuces pour casser la monotonie
07 mars 2025

La sortie longue représente un pilier de toute préparation au marathon. Et pour cause, il s’agit de courir une quarantaine

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Des astuces numériques pour se déconnecter
05 mars 2025

Ne pas déranger Activer le mode « Ne pas déranger » sur votre téléphone va d’abord vous éviter les notifications

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Destination Santé
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