Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Faîtes du sport… dans votre tête
23 avril 2020

Tennis, gymnastique, saut en longueur, handball, arts martiaux, natation synchronisée… quel que soit le sport que vous

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Covid-19 : du sport contre les complications respiratoires ?
17 avril 2020

Nos muscles fabriquent naturellement un antioxydant, portant le nom un peu barbare de EcSOD. Chez un sportif, la pratique

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Mieux dormir pendant le confinement
16 avril 2020

Le contexte de crise sanitaire dans lequel nous vivons depuis la mi-mars génère des inquiétudes, sources de nuits difficiles.

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Confinement : comment lutter contre la sédentarité ?
07 avril 2020

En raison du confinement imposé par la pandémie de Covid-19, les Français ont réduit leurs déplacements et donc leur

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Confinement : comment garder la forme ?
20 mars 2020

« Ce n’est pas parce qu’on est confiné qu’il faut arrêter toute activité physique », affiche le ministère des

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Troubles du sommeil ? Et si c’était une allergie ?
17 mars 2020

« Dès lors qu’un individu dort mal et en l’absence de motifs évidents, une cause allergique doit être recherchée »,

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Contre la maladie d’Alzheimer, mieux vaut avoir un sale caractère…
16 mars 2020

La maladie d’Alzheimer, est une maladie neurodégénérative due à la destruction irréversible des réseaux neuronaux

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Bien dormir, mieux vivre
13 mars 2020

L’apnée du sommeil, un syndrome récent ? Pour le Dr Pierre-Jean Monteyrol, ORL et spécialiste du sommeil au CHU de

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Comment soigner les cors aux pieds ?
03 mars 2020

Les cors sont des zones circonscrites d’hyperkératose à des endroits de pression ou de friction. En d’autres

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Le sport booste votre mémoire
27 février 2020

Le sport c’est bon pour la tête ! Pour le bien-être, le moral … mais aussi pour la mémoire. Et pas besoin de forcer

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Quelle musique pour se réveiller le matin ?
24 février 2020

Pour vous réveiller, vous êtes plutôt musique douce ou « bip bip » intempestif ? Selon une étude australienne, les

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Du lait chaud le soir pour mieux dormir ?
19 février 2020

Selon certaines croyances, quelques aliments, ou boissons peuvent favoriser l’endormissement. Le lait tiède ou chaud en

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