Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Sport : la crampe ou quand le muscle dit stop !

05 avril 2024

Qu’est-ce qu’une crampe ? La crampe correspond à un spasme musculaire, c’est-à-dire la contraction involontaire,

Football et commotions cérébrales : faut-il interdire le jeu de tête ?

03 avril 2024

Dans un entretien accordé au journal L’Equipe, le footballeur Raphaël Varane confie avoir été victime de plusieurs

Pourquoi a-t-on des cernes sous les yeux et comment s’en débarrasser ?

02 avril 2024

Les cernes, ce sont ces « valises sous les yeux » qui trahissent souvent la fatigue. Un phénomène en partie dû à

Savon, gel ou huile : lequel choisir pour la douche ?

29 mars 2024

« Depuis l’Antiquité jusqu’à la Seconde Guerre mondiale, les gens n’utilisaient que du savon pour se laver »,situe

Au printemps, reprendre le sport sans se blesser

29 mars 2024

Des jours qui rallongent, des parcs verdoyants… Le printemps est un appel à sortir et à bouger. Pourtant, la reprise

Passage à l’heure d’été : quel impact sur la santé ? Comment le gérer ?

27 mars 2024

Dans la nuit du 30 au 31 mars, à 2h du matin, il sera 3h. Et s’il s’agit d’une « petite » heure de sommeil en

Apnée du sommeil chez l’enfant : les signes qui doivent alerter

26 mars 2024

L’apnée du sommeil concerne aussi les enfants. Selon l’association Santé respiratoire France, entre 2 et 5 % des enfants

Qu’est-ce que la mémoire musculaire ?

22 mars 2024

Longtemps resté à l’état d’hypothèse, le concept de l’existence d’une mémoire musculaire a été pour la première

Faut-il se démaquiller avant de faire du sport ?

22 mars 2024

Une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology a étudié l’impact sur la peau et ses pores d’un fond de

Danser : des bienfaits pour la tête et le cœur

21 mars 2024

Salsa, tango, valse, danse classique ou encore charleston. Quelle que soit la danse que vous préférez, vous déhancher

Point de côté : à quoi est-il dû et comment le faire disparaître ?

15 mars 2024

Le point de côté apparaît peu étudié sur le plan scientifique. Pourtant – et c’est paradoxal – il constitue l’une

Quelles sont les habitudes de sommeil des Français ?

15 mars 2024

Un sommeil de qualité apparaît comme un facteur favorisant des comportements alimentaires plus sains et une motivation

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