Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Qi gong, l’art du mouvement relaxant

22 décembre 2020

Discipline chinoise ancestrale, le Qi Gong – on est prié de prononcer ’Tchi kong’ - est une gymnastique dont les origines

Les opérations plus risquées si c’est l’anniversaire du chirurgien ?

21 décembre 2020

C’est une tradition, chaque année le British Médical Journal se fait l’écho d’études insolites. Et l’édition

Pourquoi le ventre gargouille quand on a faim ?

15 décembre 2020

« Dans notre jargon médical, nous parlons de bruits hydro-aériques pour décrire les gargouillis parfois entendus avant

C’est quoi un mal de dos ?

11 décembre 2020

Lorsque le mal de dos est mécanique, les douleurs passagères peuvent s’atténuer par elles-mêmes. Mais il peut aussi

Animaux de compagnie pendant le confinement: les bienfaits d’une caresse

09 décembre 2020

« Le toucher est un sens peu étudié », souligne le Dr Janette Young de l’University of South Australia. Toutefois

Des mouches pour percer les mystères du sommeil

09 décembre 2020

Vous ne le saviez peut-être pas – et nous non plus, mais le sommeil des mouches drosophiles (les mouches à fruit),

Activité physique : nouvelles directives de l’OMS

02 décembre 2020

« 150 à 300 minutes par semaine d’activité aérobique d’intensité modérée à soutenue » pour tous les adultes,

5 idées bien-être malgré les mesures restrictives

01 décembre 2020

Yoga ou méditation. Cela vous semble cliché ? Pourtant, plusieurs études scientifiques ont montré qu’une simple séance

Pourquoi le sexe des hommes rétrécit au contact du froid ?

25 novembre 2020

Jusqu’à moins 50% en taille et moins 30% en volume, dans des cas extrêmes. Ce n’est pas une vision d’optique,

Zoom sur les bienfaits de la méditation

24 novembre 2020

La méditation repose sur un principe : celui de « comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui »,

Confinement : deux tiers des adolescents trop sédentaires

23 novembre 2020

Faire du sport, c’est important. A tout âge et en particulier pour les enfants et les adolescents. Mais l’activité

Etre heureux pour lutter contre le déclin cognitif

09 novembre 2020

Il est aujourd’hui reconnu que certains comportements peuvent nous aider à prévenir le déclin cognitif et à terme,

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