Bien-être

Un préalable : un échauffement doit être réalisé avant toute pratique sportive. Il peut prendre la forme d’une marche

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Le manque de sommeil perturbe du jour au lendemain la sphère cognitive : résoudre un problème de mathématiques, suivre

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« Les Mathématiques, ça ne sert à rien dans la vie. » Qui n’a jamais entendu (ou prononcé) cette phrase ? Pourtant,

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Le stress exerce une « action négative sur les maladies cardio-vasculaires, aujourd’hui clairement démontrée. Il peut

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De la fin octobre à la mi-avril, les jours gris peuvent mettre le moral en berne. Une déprime qui peut se manifester de

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Les nouveau-nés dorment beaucoup, jusqu’à 20 heures par jour. Il faut un certain temps pour que le sommeil du nourrisson

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Se faire masser par votre conjoint(e), un proche, ou un spécialiste, suppose de se sentir enveloppé(e) dans la détente,

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Une bassine, de l’eau chaude, des herbes… Le sauna vaginal est un bain de vapeur censé purifier les parties génitales,

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Avez-vous l’impression de changer de personnalité lorsque vous prenez le volant ? Vous énervez-vous plus facilement qu’à

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Faut-il marcher 10 000 pas par jour pour garder la santé ? Une équipe de la University of Massachusetts Amherst a décidé

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Composées notamment de vitamines, d’acides aminés et d’extraits de thé vert, les boissons énergisantes pré-entrainement

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« Plusieurs mesures de la qualité du sommeil peuvent participer au diagnostic de maladies psychiatriques », souligne

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