Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Avec l’âge, du sport avec passion et raison

26 janvier 2021

Du fait de leur âge, les seniors – 60 ans et plus – présentent quelques particularités physiologiques. A commencer

Le rétro-running, un footing… à l’envers

19 janvier 2021

Dans son ouvrage intitulé la Course à pied, méthode d’entraînement par cycles, Marc Lamouche consacre un sous-chapitre

Quelle bouillotte pour l’hiver ?

13 janvier 2021

La bouillotte traditionnelle en caoutchouc. Comme le faisaient nos grands-parents, vous pourrez remplir d’eau chaude votre

Sauter à la corde pour garder la forme

12 janvier 2021

Si vous avez envie de reprendre le sport ou d’ajouter un peu de cardio à vos entraînements, pensez corde à sauter !

Porter des baskets tous les jours, c’est pas le pied

11 janvier 2021

Beaucoup d’entre nous ne peuvent se passer de leurs baskets ! Et pas seulement les ados. Pourtant, les podologues sont

Froid : gardez vos extrémités bien au chaud

08 janvier 2021

En cas de grand froid, la baisse de la température au niveau des mains, des pieds et du bout du nez s’explique par une

Des aides auditives qui fonctionnent comme un cerveau pour traiter les sons !

06 janvier 2021

Aujourd’hui, la plupart des aides auditives fonctionnent selon un modèle qui consiste à restreindre le nombre de sons

Les bienfaits quotidiens des étirements

05 janvier 2021

Comme le simple fait de bailler, s’étirer provoque une sensation de plénitude quasi immédiate. Cela permet en effet

Promenade digestive : pendant les fêtes et toute l’année !

30 décembre 2020

Même si, Covid oblige, ils se déroulent dans une ambiance particulière, les repas riches ont tout de même tendance à

Sport : comment rester motivé malgré la Covid-19

29 décembre 2020

Sachez que « faire du sport » ne signifie pas nécessairement courir vite ou nager longtemps ! C’est d’ailleurs pourquoi

Méditer pour réduire les effets de la migraine ?

28 décembre 2020

Faire le vide, lâcher prise, mieux se connaître…Voilà les nombreux effets positifs induits par la méditation. Ce

Chirurgie : plus de mots, moins d’antidouleurs ?

23 décembre 2020

Quiconque a déjà subi une anesthésie générale le sait : même s’ils sont de mieux en mieux contrôlés, les effets

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