Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Les tongs, néfastes pour les pieds

19 juin 2020

Chaque été les tongs sont dans le collimateur des spécialistes du pied, car elles favorisent le développement de nombreuses

5 bonnes raisons de prendre une douche froide

18 juin 2020

Pour la tête. Saviez-vous que notre peau contenait bien plus de récepteurs sensibles au froid qu’à la chaleur ? En

Dîner tard altère le métabolisme

16 juin 2020

Le fait d’absorber son dernier repas plus ou moins longtemps avant de dormir a-t-il des conséquences sur le métabolisme,

Chaussures neuves, comment éviter les ampoules ?

16 juin 2020

Les nouvelles chaussures créent des zones de friction au niveau du talon et du tendon d’Achille par exemple, qui vont

Maladies cardiovasculaires : le Tai chi, bon pour le moral

15 juin 2020

Le Tai chi est une discipline accessible à tous les âges et quelle que soit la condition physique. Cet art martial ancestral

Confinement : comment expliquer la ruée sur le papier toilette ?

15 juin 2020

Remplir le frigo tous les deux jours, les placards de farine et de café, les stocks de gel douche pour 4 mois… le confinement

Sport : les Françaises ne bougent pas assez

09 juin 2020

Le manque d’activité physique et la sédentarité sont des facteurs de risque majeurs des maladies non transmissibles,

L’activité physique, aussi efficace que les antidépresseurs ?

09 juin 2020

Quelles sont les meilleures méthodes pour traiter une dépression ? Un groupe du Réseau Cochrane a tenté de déterminer

Alpinisme : prévenir le mal aigu des montagnes

03 juin 2020

Une ascension à plus 2 500 mètres n’est pas à prendre à la légère. Pour l’organisme humain, un séjour à ces hauteurs

Sportifs, surveillez votre tension

29 mai 2020

Résistants et endurants, les sportifs assidus le sont sûrement. L’activité physique entretient en effet le muscle cardiaque.

Le sport, allié de la mémoire

27 mai 2020

L’étude, parue dans le Journal of Alzheimer’s Disease, a mesuré la mémoire à long terme et le débit sanguin

Retour au travail ? Oui, mais à vélo !

26 mai 2020

Depuis la fin du confinement, les « vélotaffeurs » urbains sont chouchoutés, et pour cause : par crainte du virus,

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